O Treinamento funcional é um tipo de pratica corporal que, além de visar a melhora das capacidades físicas do praticante , pretendem melhorar o desenvolvimento das atividades cotidianas. Ela auxilia na postura , excelente para reabilitação e prevenção de lesões, e com isso , contribuí para a capacidade funcional do indivíduo proporcionando uma melhor qualidade de vida.
